Varvade kalorimätaren
Ställde in min vikt i dag på löpbandet.. dvs 110kg.. sen så blev det dax för att ställa in tiden.. Jo då jag tog tjuren vid hornen så här första dagen efter förkylningen.. 90 miuter fick det bli.. Men jag gjorde det till intervall träning, 3 minuter löpning följt av 3min snabb promenad.. så fick det bli hela passet.. 11km blev det.. helt ok en dag som denna.. Kan meddela att kalori mätaren på löpbandet börjar om på 0 igen efter 999,9.. Knappt 6 kilo är borta nu .. Men det gäller att ta MÅNGA till för att maran ska kunna bli verklighet..Nä nu ska jag ta en kaffe med gubbarna igen , sen blir det hem o diska . Det är möte med DTK ikväll ,Här i paradiset vad glad dom blir att få åka hit..
Kram på er Sverige.
hej på dig !
är du inte medlem i gratisbio ännu ? isåfall tycker
jag att du ska bli det nu. gratisbio är en sajt som
många andra kan tyckas. de säger man får gratisbio
biljetter och gratis present kort på affärer så som
kicks hm vero moda åhlens stadium och en massa mer.
visst tänkte jag och blev medlem. men vet ni vad ?
nu sitter jag med present kort för 700 kronor. det enda man behöver göra är att samla poäng genom att bli medlem på olika sidor, att värva en massa vänner och liknande. hur bra är inte de ? detta är helt gratis och man får såna
otroliga erbjudanden hela tiden. på hemsidan finns
en massa recensioner så där kan du läsa om hur bra
det är. även kort på en massa personer med sina checkar. så bli medlem du med :) det skadar aldrig
och ge något en chans har jag nu förstått :)
här är länken ; www.gratisbio.se/rss.php?UserID=27211
Om du registrerar dig via länken ovan så får du 75 poäng i välkomstpremie =). Ha de gott!!
lycka till
Ha en bra måndag!
Hej!
hoppas du får en bra måndag
