Både skivstång och promenad
Ja det blev promenad längs skoterspåret ner till Kilafors idag och sen tåget till Bollnäs för att snygga till sig i håret, var bara det att det tänkte visst många flera . Så jag sket idet och gjorde samma resa fast åt andra hållet hem. Knappa 6km i lågt tempo har det blivit promenerat hittils idag och sen så har jag varit till Knöttas och kört lite styrketräning. Överkroppen fick sig en lätt genomgång idag så ska benen få sitt i morgon. I matväg så blev det protein drink till frukost och en klementin till mellis på tåget , kalkonsallad hos brobergar'n och faktist en ost macka som mellis nu efter träningen, Sött suget var enormt så jag måste i med lite kolhyrater.
Ha en bra kväll Sverige
Kommentarer
Trackback
